Dischi ghisa per bilanciere: 5 modelli con presa facilitata per un utilizzo pratico e veloce
Aggiornato il 25 August 2025di Olga Luce
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L'allenamento con i pesi è fondamentale per la costruzione e la definizione muscolare. A differenza dell'esercizio aerobico, che migliora la resistenza cardiovascolare e brucia calorie, l'allenamento con i pesi provoca delle microlesioni nelle fibre muscolari, che il corpo ripara e rafforza, portando a una crescita muscolare (ipertrofia).
È cruciale regolare il peso dei bilancieri in base alle proprie capacità. Utilizzare un bilanciere troppo pesante può causare infortuni, mentre uno troppo leggero non stimola a sufficienza il muscolo. I dischi di ghisa sono perfetti per questo, perché permettono di aggiungere o rimuovere carico in modo incrementale e preciso, consentendo una progressione graduale e sicura, essenziale per ottenere i migliori risultati.
I migliori dischi per bilanciere da acquistare su Amazon
Nella selezione dei migliori dischi in ghisa per bilanciere abbiamo preferito dischi in ghisa solida con rivestimento in gomma per attutire il rumore durante l'allenamento, ma anche per proteggere il pavimento da eventuali urti che potrebbero provocare danni e per garantire un'elevata durata di ogni prodotto.
Abbiamo inoltre selezionato pesi di diversa grammatura per consentire a ogni sportivo di formare un set di pesi su misura per le proprie esigenze, infine abbiamo selezionato pesi con foro da 30 e 50 mm, in grado quindi di adattarsi a ogni tipo di bilanciere standard.
Infine, abbiamo preferito solo pesi con tri-grip, ovvero con maniglie integrate che permettono di utilizzare i pesi anche senza bilanciere, rendendoli più utili e versatili per un allenamento completo.
Dischi per bilanciere gommati con impugnatura tri-grip: la nostra scelta
TREXO Piastra in Ghisa Gommato|Pesi Palestra Diametro 40 cm con Impugn...
I dischi Tri-Grip del marchio TREXO sono realizzati in ghisa di eccellente resistenza, rivestita da uno speciale strato di gomma che ne aumenta la durabilità, riduce notevolmente il rumore e assorbe le vibrazioni, rendendo l'allenamento più silenzioso.. L'anello centrale è in acciaio, resistente alla corrosione. Grazie alle tre maniglie integrate, i dischi possono essere usati non solo con un bilanciere, ma anche come attrezzi autonomi per esercizi come squat, affondi e hip thrust.
Questi dischi sono adatti sia per palestre professionali sia per l'uso domestico, e sono disponibili in diverse varianti di peso per adattarsi a ogni livello di allenamento. Per qualità dei materiali e versatilità sono senza dubbio la nostra prima scelta.
Dischi per bilanciere in ghisa con finitura in gomma, foro da 50 mm: il miglior rapporto qualità - prezzo
PhysKcal Set di pesi olimpici 1 x 20 kg con finitura in gomma, apertur...
I dischi PhysKcal sono realizzati in ghisa massiccia con un rivestimento in gomma densa che riduce il rumore e i danni al pavimento, assicurando anche una migliore resistenza alla corrosione. Il loro design presenta tre fori che facilitano il carico e lo scarico su un bilanciere e permettono di usarli come attrezzi autonomi per esercizi specifici.
Con un diametro interno di 50 mm, sono compatibili con tutti i bilancieri olimpici standard. Le marcature in rilievo indicano chiaramente il peso. Grazie al loro profilo sottile, è possibile aggiungere più dischi sul bilanciere, e lo stoccaggio dei pesi non in uso è particolarmente efficiente. L'anello centrale in acciaio inossidabile riduce l'usura del bilanciere, garantendone una maggiore durata nel tempo.
Set da 4 dischi per bilanciere in ghisa con foro da 30 mm e impugnatura tri - grip
MOVIT Dischi Pesi - in Ghisa, Set a Scelta da 0,5 a 20 kg, Foro 30/31 ...
Il set di dischi per bilanciere MOVIT da 1,25 kg è composto da quattro piastre in ghisa, un materiale eccellente che assicura resistenza e previene la formazione di ruggine. Con un foro del diametro di 30 mm, questi dischi sono adatti a diversi bilancieri. Il loro design "Gripper Pro" è dotato di prese che rendono le piastre facili da maneggiare anche senza bilanciere, permettendo di utilizzarle come pesi autonomi per una varietà di esercizi.
La loro versatilità e la disponibilità in diversi pesi, da 0,5 kg a 20 kg, consentono di adattare il carico a ogni programma di allenamento. Inoltre, sono stati testati e certificati come privi di sostanze nocive, tra cui IPA, nichel e cadmio.
Set di dischi in ghisa peer bilanciere con foro da 30 o da 50 mm
Amonax Set di dischi pesi, dischi palestra da 2,5kg, 5kg, 10kg per bar...
I dischi per bilanciere Amonax sono realizzati in ghisa solida, un materiale duraturo che li rende ideali per allenamenti intensi. Il loro design sottile ne facilita l'utilizzo con diversi bilancieri. Il set include quattro dischi da 5 kg ciascuno, per un totale di 20 kg, ideali per chi desidera iniziare o proseguire l'allenamento a casa.
Con un'apertura di 30 mm o da 50, sono compatibili con bilancieri da 25 mm e altre barre standard. Le maniglie integrate permettono una facile presa e rendono i dischi adatti a una varietà di esercizi autonomi. Il design bilanciato assicura stabilità, specialmente per esercizi come gli hip thrust.
Set da 2 dischi per bilanciere con foro da 30 mm
wuuhoo® Dischi per bilanciere Troy con foro da 30mm, Set di pesi per b...
I dischi per bilanciere Wuuhoo sono venduti in un set da due, con un peso totale di 30 kg. Realizzati in ghisa solida, hanno un foro del diametro di 30 mm, il che li rende compatibili con la maggior parte dei bilancieri standard. Il design presenta tre maniglie integrate, che permettono di usare i dischi anche come attrezzi autonomi per eseguire una varietà di esercizi senza l'uso del bilanciere. Inoltre, un rivestimento speciale protegge la ghisa dalla corrosione e dal sudore, garantendo una lunga durata e resistenza nel tempo.
Quali sono i dischi da bilanciere più utili e versatili per allenarsi in casa per un uomo di media corporatura?
Per iniziare, un set con dischi di peso variabile è l'ideale. Si consiglia di avere una coppia di dischi da 20 kg, una da 10 kg, due da 5 kg e dischi più piccoli (come 2.5 kg e 1.25 kg). Questi pesi consentono di adattare il carico a una vasta gamma di esercizi, dalle alzate pesanti agli esercizi di isolamento, permettendo una progressione graduale e sicura nel tempo.
Come scegliere i migliori dischi da bilanciere per allenarsi in casa
La scelta dei dischi da bilanciere più adatti alle proprie esigenze dipende dagli obiettivi di allenamento.
Un principiante che si intende allenare braccia e addome dovrebbe scegliere dischi versatili e maneggevoli. I dischi con prese, o Tri-Grip, sono ideali perché consentono di eseguire esercizi specifici senza bilanciere, come il curl per i bicipiti o gli esercizi per l'addome. Si consigliano pesi leggeri come 1,25 kg e 2,5 kg per permettere un aumento graduale del carico.
Per chi mira a rafforzare schiena e gambe, gli esercizi richiedono carichi maggiori. È consigliabile un set che includa sia pesi leggeri che pesanti, come dischi da 20 kg e 10 kg oltre ai più piccoli. Questi pesi permettono di eseguire esercizi come lo squat e il deadlift, garantendo una progressione efficace.
