Le migliori 5 scarpe da trail running per affrontare ogni sentiero
Aggiornato il 30 April 2025di Olga Luce
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Immergersi nella natura praticando sport outdoor come trekking, running, trail running e jogging offre benefici straordinari per il corpo e la mente.
Dal punto di vista fisico, rafforzano il sistema cardiovascolare, migliorano la resistenza, tonificano i muscoli di gambe, glutei e core, e contribuiscono al mantenimento di un peso corporeo sano. L'esposizione alla luce solare favorisce la produzione di vitamina D, essenziale per la salute delle ossa e il sistema immunitario.
A livello mentale, il contatto con la natura riduce lo stress, l'ansia e la depressione, migliorando l'umore e la concentrazione. L'aria fresca e i paesaggi stimolano i sensi e favoriscono un senso di benessere generale.
Un aspetto cruciale per praticare questi sport in sicurezza e massimizzare i benefici è l'utilizzo di scarpe adatte. Calzature inadeguate possono causare molti problemi come vesciche, distorsioni, tendiniti, dolori articolari e affaticamento precoce, compromettendo l'esperienza e potenzialmente portando a infortuni più seri.
Quali caratteristiche hanno le migliore scarpe da Trail Running?
Le scarpe progettate specificamente per l'outdoor presentano caratteristiche fondamentali per affrontare le diverse tipologie di terreno e le varie condizioni ambientali.
Devono offrire un'ammortizzazione adeguata per proteggere le articolazioni dall'impatto con il suolo, un battistrada con tasselli profondi e aderenza elevata per garantire stabilità su superfici scivolose o sconnesse, infine una tomaia resistente e protettiva per riparare il piede da urti, abrasioni e agenti atmosferici.
Molti modelli integrano anche membrane impermeabili e traspiranti per mantenere i piedi asciutti e confortevoli in caso di pioggia o umidità. Il supporto alla caviglia, variabile a seconda del tipo di attività e del terreno, è un'altra caratteristica importante per prevenire distorsioni.
Scarpe da Trail Running unisex, Hitmars
La suola di queste scarpe è appositamente progettata per offrire una perfetta aderenza anche su terreni difficili (terreni fangosi, terreni duri, erba, terreno bagnato e così via).
La particolare allacciatura consente di regolare meglio la vestibilità garantendo una sensazione più confortevole intorno al piede e una maggiore affidabilità anche durante lunghe ore di attività sportiva.
Realizzate in pelle sintetica di alta qualità, queste scarpe sono resistenti, traspiranti ma soprattutto durevoli: non temono infatti l'usura, l'utilizzo intenso, strappi e sporco.
Rispetto alle versioni precedenti dello stesso modello questa scarpe sono 30 grammi più leggere rispetto al passato, permettendo di alleggerire significativamente il carico durante la corsa.
La suola posteriore microelastica ammortizza il contraccolpo e riduce il carico sulla pianta dei piedi rendendo meno faticosa la corsa.
Hitmars Scarpe Trail Running Uomo Donna Scarpe da Trekking Uomo Scarpe...
Scarpe da Passeggio e Trail Running da uomo, Kricely
Queste scarpe hanno conquistato oltre 2.700 recensioni su Amazon con una media di 4 stelle su 5: un ottimo riconoscimento da parte di moltissimi utenti che ne hanno quindi assicurato il successo.
La tomaia in mesh di alta qualità risulta estremamente confortevole e allo stesso tempo perfettamente traspirante per mantenere alto il comfort del piede all'interno della scarpa. Inoltre, essendo elastica, la tomaia della scarpa permette al piede di allungarsi e muoversi liberamente durante la corsa.
L'interno del tessuto è realizzato in uno speciale tessuto in filato che si adatta perfettamente al piede e lo mantengono asciutto grazie ai diversi fori per consentire il passaggio dell'aria verso l'esterno.
Le suole ammortizzate e antiscivolo permettono un'ottima presa sul terreno e assicurano un'elevata trazione, quindi sono perfettamente adatte a diversi sport come jogging, corsa, fitness, passeggiata, trekking, escursionismo eccetera.
Essendo lavabili in lavatrice sono facili da tenere sempre pulite, igienizzate e pronte all'uso.
Kricely Scarpe da Trail Running Uomo Outdoor Leggero Traspirante Scarp...
Scarpe da Trekking da uomo Alphacross 5, Salomon
Queste scarpe hanno ottenuto oltre 1.100 recensioni su Amazon e una valutazione media di 4,5 stelle. Assicurano un contatto ottimizzato con il terreno grazie alla suola appositamente progettata e a trazione elevata e alla geometria dei tasselli, che favorisce il passaggio del fango.
L'interno è confortevole e traspirante, assicura una calzata comoda e si giova della presenza di schiuma ammortizzante nell'intersuola, in grado di assorbire gran parte degli urti.
Ideali per trekking, corsa e passeggiate, queste scarpe da uomo possono essere acquistate in tre diverse combinazioni di colore.
SALOMON Alphacross 5 Scarpe da Trail Running da Uomo, Grip Potente, Co...
Scarpe da Trail Running da uomo XA Pro 3D, Salomon
Progettate per assicurare una propulsione consistente su qualsiasi tipo di terreno irregolare, queste scarpe offrono un comfort assoluto durante la corsa.
Il grip della suola è così elevato che ignora completamente le caratteristiche del terreno bagnato, offrendo una presa perfetta anche dove con altre scarpe ci sarebbe il pericolo di scivolare.
Questo modello si caratterizza per rinforzi protettivi sulla punta e in altri punti delicati del piede allo scopo di proteggerne le articolazioni e garantire performance di alto livello a lungo e in ogni condizione prevenendo vesciche, escoriazioni e altri problemi.
SALOMON XA PRO 3D, Scarpe da Trail Running Uomo, Monument / Ebony / Re...
Stivaletti da montagna da uomo, Salewa
Le SALEWA Ms Mountain Trainer Mid Gore-Tex sono stivali da uomo molto apprezzati per la loro capacità di offrire un notevole supporto e stabilità alla caviglia, elementi cruciali quando si affrontano terreni accidentati e lunghe escursioni.
La loro costruzione mid-cut avvolge la caviglia in modo efficace, fornendo sicurezza senza compromettere eccessivamente la libertà di movimento. Un altro punto di forza è rappresentato dalla membrana in Gore-Tex, che assicura un'impermeabilità duratura, mantenendo i piedi asciutti anche in presenza di umidità, e contemporaneamente permette una buona traspirabilità, prevenendo l'accumulo di sudore all'interno dello stivale.
L'aderenza è garantita dalla suola Vibram, universalmente riconosciuta per la sua eccellente tenuta su diverse superfici, dalle rocce al fango, conferendo sicurezza e stabilità ad ogni passo. Il design specifico del battistrada è studiato per ottimizzare la trazione sia in salita che in discesa.
Nonostante la loro robustezza, questi stivali offrono un buon livello di comfort grazie all'intersuola ammortizzante e al sistema di allacciatura che consente una calzata precisa e personalizzata.
Salewa Mountain Trainer Mid Gore-Tex - Scarpe da Trekking da Uomo, Blu...
Le scarpe giuste
Le scarpe da outdoor sono progettate per offrire aderenza su vari tipi di terreno e una vestibilità interna comoda e sicura per il piede.
Nello specifico le scarpe da trail running devono garantire una buona mobilità della caviglia e un'efficace aderenza della suola grazie a tasselli profondi e disposti in maniera da permettere al fango di scivolare tra di essi.
Se invece si ha intenzione di affrontare sessioni di trekking piuttosto impegnativo sarà meglio munirsi di stivaletti da montagna in grado di proteggere il piede e assicurare un buon sostegno anche alla caviglia.
