Chi corre o si sta avvicinando a questa disciplina sa quanto le calzature siano fondamentali per allenarsi al meglio. Le scarpe da running da donna sono progettate ad hoc per rendere l’esperienza della corsa meno faticosa, per ammortizzare l’impatto con la superficie, andando ad effettuare un effetto quasi di prevenzione degli infortuni.

Per questo scegliere le migliori scarpe da running sarà necessario, non solo in un’ottica di miglioramento delle performance sportive bensì anche del proprio benessere fisico. Ora più che mai che ci avviciniamo alla primavera e la voglia di correre all’aria aperta aumenta, è fondamentale pensare alle sneakers da corsa adatte a noi e alle nostre esigenze. Non sai da dove iniziare? Continua la lettura e ne scoprirai delle belle.

Come scegliere le migliori scarpe da running da donna

Sia che tu sia una runner professionista sia che ti stia avvicinando da poco a questa attività, scegliere con attenzione le scarpe da corsa dovrà essere una prerogativa. Infatti la scarpa da running perfetta ti aiuterà sia nelle tue prestazioni sia ad avere la corretta postura, fattore fondamentale in questa disciplina per non avere futuri problemi o dolori. Questo tipo di scarpe sono progettate in maniera tale che il peso del corpo durante la corsa venga distribuito in maniera omogenea, ammortizzando l’impatto e tenendo saldo il piede.

Un fattore molto importante da considerare quando si sceglie la calzatura da corsa è la superficie in cui le andrai ad utilizzare: se generalmente corri sull’asfalto e sulle strade cittadine, allora avrai bisogno di una scarpa oltre che leggera e comoda, anche flessibile e ben ammortizzata dato che andrai a colpire superfici dure.
Al contrario, se i tuoi allenamenti si svolgono nel verde, magari in superfici irregolari e sentieri, allora avrai bisogno di suole più robuste con maggiore trazione, perfette quelle da trail running, per garantirti stabilità anche nelle zone più accidentate.

Ma come deve calzare una scarpa da running? Non dovrà essere né troppo stretta né troppo larga; basterà lasciare un piccolo spazio (circa 1 centimetro) tra l’alluce e la punta della scarpa per far sì che il piede possa trovare il suo spazio anche in caso di gonfiore dovuto all’attività.

Infine non dimenticare di dare il giusto peso alla traspirabilità, caratteristica necessaria per ridurre la sudorazione. 

Ecco i 5 modelli di scarpe da running da donna che abbiamo selezionato per te.

Scarpe da donna da corsa Galaxy 7 Adidas

Queste di Adidas sono scarpe da running particolarmente comode e leggere. Sono dotate, infatti, di una intersuola in cloudfoam che dà maggiore ammortizzazione.
La tomaia è in tessuto traspirabile, mentre la suola è in TPU.

Il design con chiusura con lacci è decisamente casual, con il famoso logo del brand posizionato sia sul lato sia nella parte posteriore.

Oltre alla variante nero e bianco le trovi disponibili anche in altre colorazioni. 

Scarpe da corsa Salomon

Un brand conosciuto senza dubbio dagli amanti della corsa e del trail running è appunto Salomon. Si tratta di scarpe di una certa qualità pensate soprattutto per i runner che corrono sui sentieri, su superfici irregolari come quelle di montagna, avendo una presa sul terreno più robusta.

Sono realizzate con una intersuola Energy Save che dona un’ottima ammortizzazione e una suola All Terrain Contagrip, che aderisce alle superfici più irregolari.

È una calzatura leggera e flessibile, progettata con una tomaia in 3D Mesh che ottimizza efficacemente la tenuta del piede, in particolare intorno al tallone.

Bellissimi i colori, che rendono la calzatura vivace e molto cool. 

Scarpe da running Cell Glare Wns Puma

Le Puma Cell Glare Wns sono perfette per chi inizia a correre per la prima volta perché sono leggere, comode e versatili, tutte caratteristiche necessarie per avere una performance soddisfacente.

Grazie alla suola imbottita in gomma e sfoderabile noterai un comfort extra e un’ammortizzazione ottimale.

Grazie ad un design particolarmente accattivante, potrai indossarle anche durante le tue attività quotidiane, un plus che di certo non è scontato. 

Scarpe da corsa Graceful-get Connected Skechers

Ecco un modello del famoso brand Skechers con morbida soletta in memory foam, perfetta sia per i principianti sia per i runner di lunga data.

È una calzatura leggera, in tessuto traspirante, con tomaia in tessuto che avvolge il piede mantenendolo ben saldo durante il movimento. Grazie alla soletta che dona un’ottima ammortizzazione ha una perfetta vestibilità.

Il design è semplice, seppur accattivante, grazie alla dualità cromatica che dona un tocco di vivacità e al logo posizionato sul lato. 

Scarpe da running Jolt Asics

Come ultimo modello vogliamo proporvi questo di Asics, brand sportivo specializzato, tra le altre cose, anche in questo specifico tipo di calzature.

Il modello Jolt, nello specifico, è realizzato con una tomaia in mesh traspirante così da mantenere asciutto il piede anche dopo tanti chilometri ed è dotato di un’ammortizzazione AMPLIFOAM che aumenta il comfort durante l’attività.

Inoltre, la schiuma offre il giusto supporto per affrontare qualsiasi tipologia di terreno, così potrai decidere se correre in città o sul sentiero, mantenendoti sempre perfettamente stabile.

Quale scarpa da running scegliere?

I modelli che ti abbiamo presentato sono tutti validi e di estrema qualità. Detto ciò, per scegliere la scarpa da running migliore, dovrai valutare le tue esigenze.
Se stai iniziando ad avvicinarti alla corsa da poco, allora potrai optare per il modello Jolt di Asics, perfetto per diverse superfici.

Se sei una runner di lunga data e ti piace correre sui sentieri allora ti suggeriamo di optare per le Salomon, progettate proprio per il trail running. Se invece cerchi una scarpa sia da corsa sia da utilizzo quotidiano, dunque con un design accattivante, opta per le Adidas, le Skeckers o le Puma.